• Schizophrénie

• Bipolarité

• Trouble de personnalité limite

• Syndrome de stress post traumatique

• Dépression sévère ou chronique

• Troubles anxieux, comme le Trouble anxieux généralisé (TAG)

• Troubles obsessionnels compulsifs (TOC)

On confond souvent les problèmes de santé mentale avec d’autres problématiques. Même si le DSM (Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux) inclut les problèmes neurologiques, les troubles envahissant du développement et les troubles du spectre de l’autisme, les services aux personnes sont organisés différemment. Pour y voir plus clair :

Ne sont pas desservis par les services en santé mentale :

- Les troubles du spectre de l’autisme (TSA)

- La déficience intellectuelle (DI)

- Trouble de déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH)

- Le syndrome Gilles de la Tourette

- Les troubles envahissant du développement (TED)

Dans la réalité :

Nous avons tous intérêt à promouvoir activement notre bien-être et à faire en sorte d’améliorer notre santé mentale, de la même façon qu’il est possible d’optimiser sa forme physique en adoptant un mode de vie sain.

Référence : https://www.unicef.org/parenting/fr/sante-mentale/sept-idees-recues-sur-la-sante-mentale

Réalité :

Si les sautes d’humeur sont fréquentes à l’adolescence, elles peuvent néanmoins masquer des problèmes de santé mentale. De fait, 14 % des adolescents du monde entier en souffrent. À l’échelle du globe, le suicide est la cinquième cause de décès chez les jeunes âgés de 10 à 15 ans, et la quatrième chez ceux âgés de 15 à 19 ans. Dans la moitié des cas, les troubles de santé mentale se manifestent avant l’âge de 14ans.

Référence : https://www.unicef.org/parenting/fr/sante-mentale/sept-idees-recues-sur-la-sante-mentale

Réalité :

Pauvreté, chômage, exposition à la violence, migration : nombreux sont les facteurs négatifs et les événements traumatiques qui peuvent nuire au bien-être et à la santé mentale des adolescents et des personnes qui s’occupent d’eux, et fragiliser la relation qui les unit. Les adolescents qui vivent dans un foyer bienveillant et aimant sont tout aussi susceptibles de présenter des troubles de santé mentale que ceux n’évoluant pas dans un environnement familial propice à leur développement. Si elles reçoivent le soutien nécessaire, les personnes ayant la charge d’adolescents peuvent jouer un rôle essentiel pour aider ces derniers à surmonter n’importe quel problème.

Référence

https://www.unicef.org/parenting/fr/sante-mentale/sept-idees-recues-sur-la-sante-mentale

Réalité

Beaucoup d’éléments peuvent contribuer à prévenir l’apparition des problèmes de santé mentale : le renforcement des compétences sociales et émotionnelles, l’obtention d’une aide précoce, la présence d’un cercle familial solidaire et bienveillant, l’existence d’un climat scolaire positif et l’adoption de bonnes habitudes de sommeil sont autant de facteurs de protection qui permettent de surmonter les épreuves.

En soi, un facteur de stress environnemental ou personnel n’est pas systématiquement source de problème de santé mentale. Si les enfants et les adolescents qui s’en sortent dans l’adversité possèdent généralement une certaine résistance biologique, ils bénéficient aussi le plus souvent du soutien et de la solidarité de leur famille, de leurs amis et d’adultes dans leur entourage, toutes ces relations concourant à leur bien-être.

https://www.unicef.org/parenting/fr/sante-mentale/sept-idees-recues-sur-la-sante-mentale

– Apprendre à composer avec les pensées négatives

– Vivre le moment présent

– Penser aux moments d’émotions positives

– S’adonner à des passe-temps

– Prendre soin de soi

– Adopter un mode de vie sain et actif

– Toutes ces réponses

La permission de prendre une pause loin de vos soucis et de vos préoccupations. Il est indispensable d’accorder du temps quotidiennement à votre bonne forme mentale.

Référence : https://blogue.uqtr.ca/2013/05/10/quelles-sont-vos-connaissances-au-sujet-de-la-sante-mentale/